Altre attività del Centro

Oltre ai corsi, proponiamo diverse attività aperte a tutti i soci come incontri settimanali o mensili, approfondimenti, seminari e momenti di aggregazione. Crediamo che come Associazione sia importante dare ai nostri soci l’opportunità di portare lo yoga nella vita di tutti i giorni, di esprimere la propria creatività e realizzare le proprie aspirazioni.

Yoga nidra

Dall’8 gennaio

ORARIO
Lunedì dalle 19.30 alle 20.00

DOVE
Online tramite piattaforma Zoom

CONTRIBUTO
Gli incontri vengono svolti all’interno del progetto Yoga Outreach e sono gratuiti per i soci.

INFO GENERICHE
Si raccomanda la puntualità, non è possibile accedere a incontro iniziato. La pratica si esegue distesi al pavimento: per essere più comodi suggeriamo di utilizzare una coperta ripiegata e qualche cuscino. La pratica è condotta da diversi insegnanti del Centro Satyananda Yoga Udine.

La pratica di yoga nidra, o rilassamento guidato, è molto familiare a tutti i praticanti di yoga in tutto il mondo. Porta ad un profondo rilassamento delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali. Ma non è solo una pratica di rilassamento, è anche una pratica di pratyahara e dharana: permette di esplorare e trascendere le limitazioni della mente e di sviluppare la creatività.
Per ricevere informazioni o iscriversi è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Compila il modulo qui

Il Diario Spirituale

Dall’8 gennaio

ORARIO
Lunedì dalle 20.30 alle 21.00

DOVE
Online tramite piattaforma Zoom

CONTRIBUTO
Gli incontri vengono svolti all’interno del progetto Yoga Outreach e sono gratuiti per i soci.

INFO GENERICHE
Si raccomanda la puntualità, non è possibile accedere a incontro iniziato. La pratica si esegue distesi al pavimento: per essere più comodi suggeriamo di utilizzare una coperta ripiegata e qualche cuscino. La pratica è condotta da diversi insegnanti del Centro Satyananda Yoga Udine.

“Il diario spirituale non è un normale diario in cui scrivere gli eventi della vita o i sogni. Si tratta di un questionario fatto a misura per ristrutturare il nostro comportamento e la nostra mente e per sbarazzarci delle abitudini dannose. Il diario spirituale ti darà una comprensione più profonda di te stesso e porterà armonia nelle diverse sfaccettature dell’intelletto. Ti permetterà di capire e accettare i tuoi pensieri e sentimenti in modo positivo. Attraverso il diario puoi cambiare le tue abitudini, i modelli di pensiero negativi, puoi rimodellare la tua personalità.” (Swami Omgyanam Saraswati)
In questi incontri verrà presentata la pratica meditativa di samiksha, la revisione degli eventi della giornata, che sarà la base per la compilazione del proprio diario spirituale e per lo sviluppo di uno stile di vita yogico.
Per ricevere informazioni o iscriversi è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Compila il modulo qui

Yoga per una Mente Positiva

10 febbraio, 2 marzo, 23 marzo, 13 aprile, 18 maggio, 8 giugno

ORARIO
Sabato dalle 10.00 alle 12.00

DOVE
in presenza al Centro
online tramite Zoom

CONTRIBUTO
Il contributo di partecipazione è di € 15,00 a incontro e verrà devoluto ai progetti di “Tools for inner Peace” a favore dei rifugiati, dei sopravvissuti ai conflitti e dei giovani senzatetto (www.tools4innerpeace.org).

INFO GENERICHE
Si raccomanda la puntualità, non è possibile accedere a incontro iniziato.
Tra parentesi la modalità di partecipazione per ciascun workshop:
10 febbraio (online, anche dal Centro)
2 marzo (online, solo da casa propria)
23 marzo (presenza e online)
13 aprile (online, anche dal Centro)
18 maggio (online, anche dal Centro)
8 giugno (online, anche dal Centro)

Le espressioni della mente sono soggette all’influenza di 6 condizioni: kama, desiderio; krodha, rabbia; lobha, avidità; moha, infatuazione; mada, arroganza; matsarya, invidia. A volte si è di umore arrabbiato, altre volte si è paurosi, pieni di passione, invidiosi, gelosi o si ha un’avversione verso le persone, i luoghi e le cose. Queste sei distorsioni funzionano come fattori di stress che influenzano le nostre risposte e il nostro comportamento.
Lo stile di vita yogico ci insegna come gestire queste condizioni attraverso la pratica di asana, pranayama, meditazione e lo sviluppo di qualità positive.
Lo stile di vita yogico non è definito da quante ore di yoga e meditazione pratichi. Questo è irrilevante. Lo stile di vita yogico è il concetto di vivere una forma di vita armoniosa e corretta. (Swami Niranjanananda Saraswati)
Per ricevere informazioni o iscriversi è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Compila il modulo qui
Qualche informazione in più per partecipare!

Siamo felici di invitarvi a partecipare alle attività del nostro Centro e sperimentare lo yoga della Tradizione del Satyananda Yoga.
Tutti i partecipanti sono invitati a rispettare alcune semplici indicazioni e a mantenere la disciplina del Centro. In caso di esigenze particolari è sufficiente farcelo presente, faremo il possibile per venirvi incontro.

Tutti i corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì
6.45 – 7.45
Yoga al mattino
in presenza e online
8.30 – 10.00
Corso di Yoga
in presenza e online
19.30-20.00
Yoga nidra
solo online
18.00-19.30
Corso di Yoga
in presenza e online
18.00-19.30
Corso
di Approfondimento
solo in presenza
20.00-21.30
Corso di Yoga
riservato TTC
20.00-21.30
Corso
di Approfondimento
solo online