Il Centro Satyananda Yoga Udine è un’Associazione di Promozione Sociale nata per diffondere gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati e del suo successore Swami Niranjanananda Saraswati. Offriamo corsi di yoga per persone di tutte le età, lezioni di approfondimento, seminari e incontri aperti a tutti, secondo gli standard della Bihar School of Yoga, a Munger, in India.
Salute ⋅ Felicità ⋅ Armonia
Lo yoga è la contemplazione e il culto della vita umana. Non è una forma di ginnastica e neanche un esercizio teorico, ma un insieme di sistemi pratici che è possibile incorporare nella propria vita quotidiana. Lo yoga è un sistema per regolare il proprio stile di vita e promuovere benessere, un sistema per armonizzare la mente e le emozioni e connettersi alla positività della vita e fare esperienza di salute, felicità e armonia.
I Corsi e le Attività
Ogni lezione comprende la pratica delle posizioni (asana), tecniche per lo sviluppo della respirazione e della vitalità (pranayama), rilassamento guidato (yoga nidra) e tecniche di meditazione. Le pratiche vengono esposte in modo progressivo e graduale, ponendo l’accento sullo sviluppo della consapevolezza. Proponiamo regolarmente approfondimenti teorici e pratici, per espandere la conoscenza di questa meravigliosa disciplina.
