Corso di Yoga
DATE
Dal 1° ottobre al 28 gennaio
(ottobre: 1-8-15-22-29, novembre: 5-12-19-26, dicembre: 3-10-17, gennaio: 7-14-21-28)
ORARIO
martedì dalle 20.00-21.30
IN PRESENZA
v. Borgo Marano 2/A, Moruzzo – 33030 (Ud)
ONLINE
tramite piattaforma Zoom
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
160€ contributo intero quadrimestre
20€ quota associativa
È possibile frequentare una lezione del corso prima di iscriversi, la lezione verrà conteggiata all’atto dell’iscrizione. Il pagamento del contributo di partecipazione avviene tramite bonifico bancario. Ognuno è responsabile della propria frequenza al corso: la mancata frequenza per motivi personali non dà diritto ad alcun rimborso, né al recupero delle lezioni perse. Per qualunque esigenza particolare, contatta la segreteria.
INFO GENERICHE
La lezione inizia puntuale e non è possibile accedere a lezione iniziata, per questo ti invitiamo a collegarti o presentarti in sede con almeno 5 minuti di anticipo. Indossa abiti comodi e porta con te tappetino, cuscino e coperta.
Durante la lezione i telefoni cellulari vanno spenti completamente (e non solo silenziati). Nella sala della lezione si mantiene mouna (silenzio) prima e durante la lezione.
CONTENUTI
Il corso prevede l’insegnamento delle principali tecniche della tradizione del Satyananda Yoga che risvegliano la consapevolezza dell’individuo, purificano il corpo e la mente permettendo la gestione delle tensioni e degli squilibri, sviluppano la personalità e le proprie qualità positive.
Una lezione comprende la pratica di asana (posizioni), shatkarma (tecniche di purificazione), pratiche per lo sviluppo della respirazione e pranayama (per l’energia vitale), yoga nidra (rilassamento guidato) e tecniche meditative.
“Puoi praticare asana per sviluppare il corpo, pranayama per generare energia e farti sentire bene e meditazione per calmare e concentrare la mente. Ma per cambiare mentalità devi anche praticare lo “yoga attitudinale”: consapevolezza di ciò che sta accadendo nella mente, osservazione di quel processo, trasformazione di quel processo e superamento dei limiti che ci legano nelle nostre espressioni quotidiane in vita.”
Swami Niranjanananda Saraswati
Per ricevere informazioni o iscriversi al corso è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Tutti i corsi
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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| Incontri individuali | 6.45 – 7.45 Yoga al mattinomodalità mista |
6.45 – 7.45 Yoga al mattinoonline |
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| • | 8.30 – 10.00 Corso di Yogamodalità mista |
9.30 – 11.00 Corso di Yogain presenza |
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| • | ||||
| • | 18.00– 19.30 Corso di Yogamodalità mista |
18.00-19.30 Yoga Sadhanain presenza |
18.30-20.00 Corso di Yogain presenza |
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| • | 20.00-21.30 Corso di Yogamodalità mista |
20.00-21.30 Yoga Sadhanaonline |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |
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| FUORI SEDE19.30-21.00 Corso di Yoga ad Aiello del F.in presenza |