Corso di Yoga
DATE
Dal 3 ottobre al 30 gennaio
(ottobre: 3-10-17-24-31, novembre: 7-14-21-28, dicembre:5-12-19, gennaio:9-16-23-30)
ORARIO
giovedì dalle 9.30 alle 11.00
IN PRESENZA
v. Borgo Marano 2/A, Moruzzo – 33030 (Ud)
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
160€ contributo intero quadrimestre
20€ quota associativa
INFO GENERICHE
La lezione inizia puntuale e non è possibile accedere a lezione iniziata, per questo ti invitiamo a presentarti in sede con almeno 5 minuti di anticipo. Indossa abiti comodi e porta con te tappetino, cuscino e coperta.
Durante la lezione i telefoni cellulari vanno spenti completamente (e non solo silenziati). Nella sala della lezione si mantiene mouna (silenzio) prima e durante la lezione.
CONTENUTI
Il corso prevede l’insegnamento delle principali tecniche della tradizione del Satyananda Yoga che risvegliano la consapevolezza dell’individuo, purificano il corpo e la mente permettendo la gestione delle tensioni e degli squilibri, sviluppano la personalità e le proprie qualità positive.
Una lezione comprende la pratica di asana (posizioni), shatkarma (tecniche di purificazione), pratiche per lo sviluppo della respirazione e pranayama (per l’energia vitale), yoga nidra (rilassamento guidato) e tecniche meditative.
“Praticare yoga e imparare a conoscere sé stessi è come entrare in una grande stanza oscura e accendere le luci una alla volta. La gente desidera una trasformazione istantanea. Lo yoga non è per queste persone. È per le persone pazienti e disposte a lavorare duramente per superare le proprie limitazioni.”
Swami Niranjanananda Saraswati
Per ricevere informazioni o iscriversi al corso è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Tutti i corsi
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| Incontri individuali | 6.45 – 7.45 Yoga al mattinomodalità mista |
6.45 – 7.45 Yoga al mattinoonline |
||
| • | 8.30 – 10.00 Corso di Yogamodalità mista |
9.30 – 11.00 Corso di Yogain presenza |
||
| • | ||||
| • | 18.00– 19.30 Corso di Yogamodalità mista |
18.00-19.30 Yoga Sadhanain presenza |
18.30-20.00 Corso di Yogain presenza |
|
| • | 20.00-21.30 Corso di Yogamodalità mista |
20.00-21.30 Yoga Sadhanaonline |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |
|
| FUORI SEDE19.30-21.00 Corso di Yoga ad Aiello del F.in presenza |