Approfondimento al Mattino
DATE
1° quadrimestre: dal 18 settembre al 5 febbraio.
Consulta il nostro calendario per la programmazione completa!
ORARIO
Venerdì dalle 6.45 alle 7.45; prima della lezione viene ripetuto il mantra sadhana (6.30).
IN PRESENZA
v. Borgo Marano 2/A, Moruzzo – 33030 (Ud)
ONLINE
tramite piattaforma Zoom
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
135€ contributo intero quadrimestre
20€ quota associativa
E’ possibile frequentare una lezione del corso prima di iscriversi, la lezione verrà conteggiata all’atto dell’iscrizione. Il pagamento del contributo di partecipazione avviene tramite bonifico bancario. Ognuno è responsabile della propria frequenza al corso: la mancata frequenza per motivi personali non dà diritto ad alcun rimborso, né al recupero delle lezioni perse. Per qualunque esigenza particolare, contatta la segreteria.
INFO GENERICHE
La lezione inizia puntuale e non è possibile accedere a lezione iniziata, per questo ti invitiamo a presentarti in sede con almeno 5 minuti di anticipo. Indossa abiti comodi e porta con te tappetino, cuscino e coperta.
Durante la lezione i telefoni cellulari vanno spenti completamente (e non solo silenziati). Nella sala della lezione si mantiene mouna (silenzio) prima e durante la lezione.
CONTENUTI
Il corso è dedicato agli allievi che frequentano da tempo i percorsi del nostro Centro e desiderano proseguire la pratica al mattino con continuità, supportando il proprio sadhana e approfondendo gradualmente le tecniche del Satyananda Yoga.
Il mattino è un momento particolarmente favorevole per la pratica: l’atmosfera è più quieta, le attività digestive sono ridotte e la mente è maggiormente ricettiva. Il corso comprende tecniche rivitalizzanti della tradizione Satyananda, orientate a stimolare e armonizzare il prana, la forza vitale. Saranno proposti pawanmuktasana, per lo scioglimento articolare, la tonificazione e la rimozione dei blocchi energetici; asana; surya namaskara; pratiche per lo sviluppo della respirazione e pranayama, tecniche di concentrazione.
Le tecniche vengono approfondite attraverso una progressione adatta a chi possiede già familiarità con la nostra Tradizione e desidera rendere la pratica più stabile, completa e consapevole.
“Vedo lo yoga come una pratica per coloro che lo usano per il proprio tornaconto. Vedo lo yoga come un sadhana per coloro che cercano di raggiungere gli obiettivi fissati dallo yoga. Vedo lo yoga come uno stile di vita per coloro che si immergono nello yoga e ne esprimono i principi nella vita di tutti i giorni. E vedo lo yoga come una cultura in coloro che vivono in pace, beatitudine e verità.”
Swami Niranjanananda Saraswati
Insegnante: Sn. Sadhanashakti (Valeria Bigot)
In caso di assenza dell’insegnante, la lezione verrà condotta da un altro insegnante del Centro o verrà recuperata in accordo con gli allievi.
Per ricevere informazioni o iscriversi al corso è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
| Moruzzo | ||||
|---|---|---|---|---|
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| • | 6.45 – 7.45 Yoga al mattinomodalità mista |
• | • | 6.45 – 7.45 Approfondimento al mattinomodalità mista |
| • | • | 9.00 – 10.30 Corso di Yogamodalità mista |
• | 9.00 – 10.30 Yoga over 65in presenza |
| • | • | 11.00 – 12.00 Yoga al mattinomodalità mista |
• | • |
| • | 18.00– 19.30 Corso di Yogamodalità mista |
• | • | • |
| 20.30-21.30 Mantra yogain presenza |
20.00-21.30 Corso di approfondimentomodalità mista |
19.30-21.00 Corso di yogain presenza |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |
• |
| Aiello del Friuli | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mercoledì | 19.30 – 21.00 Corso di Yogain presenza |
| Udine | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Giovedì | 6.30-7.30 Yoga al mattinoin presenza |
10.30-11.30 Yoga over 65in presenza |
18.00-19.30 Corso di Yogamodalità mista |
18.00-19.30 Corso di Approfondimentoin presenza |
20.00-21.30 Corso di Yogamodalità mista |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |