Corso di Approfondimento
DATE
Dal 25 febbraio al 17 giugno
Consulta il nostro calendario per la programmazione completa!
ORARIO
Mercoledì dalle 20.00-21.30
IN PRESENZA
v. Borgo Marano 2/A, Moruzzo – 33030 (Ud)
ONLINE
tramite piattaforma Zoom
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
160€ contributo intero quadrimestre
20€ quota associativa
E’ possibile frequentare una lezione del corso prima di iscriversi, la lezione verrà conteggiata all’atto dell’iscrizione. Il pagamento del contributo di partecipazione avviene tramite bonifico bancario. Ognuno è responsabile della propria frequenza al corso: la mancata frequenza per motivi personali non dà diritto ad alcun rimborso, né al recupero delle lezioni perse. Per qualunque esigenza particolare, contatta la segreteria.
INFO GENERICHE
Organizzati per non venir disturbato (e non disturbare lo svolgersi della pratica) nell’ambiente in cui ti trovi. Arieggia la stanza e create lo spazio
necessario. Spegni la televisione, la musica, il telefono e prepararti in abiti comodi, tappetino, cuscino e coperta. Rimuovi l’orologio ed i monili. Mantieni la web cam accesa in modo da essere inquadrato interamente e ben visibile dall’insegnante.
L’accesso a Zoom sarà aperto fino a 5 minuti prima di iniziare la lezione, dopo non sarà possibile accedere, né ricevere assistenza tecnica.
CONTENUTI
Questo corso è dedicato alle persone che hanno già conosciuto lo yoga e desiderano fare esperienza degli aspetti più sottili della pratica e approfondirne le basi teoriche. Prevede la pratica di asana (posizioni), pratiche per lo sviluppo della respirazione e pranayama (per l’energia vitale), yoga nidra (rilassamento guidato) e tecniche meditative.
“Si dice che lo yoga inizi con le asana o altre tecniche. Si dice che la vita spirituale inizi con la disciplina. Tuttavia, dai fatti, dalle idee e dalle esperienze degli insegnanti e dei maestri, la vera vita spirituale si sviluppa e si sperimenta quando si comincia a prendere il controllo sugli stati fluttuanti del corpo e della mente, e si porta equilibrio nella loro espressione.”
Swami Niranjanananda Saraswati
Insegnante: Sn. Sadhanashakti (Valeria Bigot)
In caso di assenza dell’insegnante, la lezione verrà condotta da un altro insegnante del Centro o verrà recuperata in accordo con gli allievi.
Per ricevere informazioni o iscriversi al corso è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| • | 6.45 – 7.45 Yoga al mattinomodalità mista |
• | Incontri individuali | 6.45 – 7.45 Yoga Sadhana |
| • | 9.00 – 10.30 Corso di Yogamodalità mista |
• | • | 9.00 – 10.30 Yoga over 65in presenza |
| • | • | • | • | • |
| 18.30-20.00 Corso di yogain presenza |
18.00– 19.30 Corso di Yogamodalità mista |
18.30-19.30 Yoga Sadhana |
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| 20.30-21.30 Tecniche meditativein presenza |
20.00-21.30 Corso di Yogamodalità mista |
20.00-21.30 Corso di approfondimentomodalità mista |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |
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