Altre attività del Centro

YOGA OVER 65
mercoledì 9.00-10.00 (4 giugno-25 giugno)

La pratica è adattata alle specifiche necessità degli allievi over 65 a beneficio e sostegno della salute, del rilassamento e dell’equilibrio psico-fisico e nel rispetto delle personali condizioni fisiche. La pratica dello yoga promuove una visione ottimistica della vita, una mente acuta e focalizzata e creatività nell’agire.
Il corso comprende le pratiche antireumatiche della serie dei pawanmuktasana, asana (posizioni), tecniche per lo sviluppo della respirazione e pranayama (per l’energia vitale) e la pratica di yoga nidra, il rilassamento guidato.
30€ contributo + quota associativa 2025

RESPIRO E RILASSAMENTO
giovedì 20.30-21.30 online (5 giugno-31 luglio)

La tradizione yogica ha sempre utilizzato le tecniche di respirazione per sviluppare un corpo forte ed in salute, capace di contrastare lo stress e le malattie, incrementando resistenza, vitalità, immunità per ottenere una salute ottimale. In questo corso, le tecniche di respirazione verranno associate a yoga nidra, o rilassamento guidato, per portare a un profondo rilassamento delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali.
60€ contributo + quota associativa 2025

LE TECNICHE MEDITATIVE DEL SATYANANDA YOGA
martedì 19.00-20.30 in presenza e online (3-10-17 giugno)

“La meditazione apre le porte della mente. La meditazione è immergersi in profondità nel passato, presente e futuro. Proprio come aprite un antico scrigno e lì vedete tanti gioielli, allo stesso modo, quando entrate nella mente potete trovare infinite facoltà e infinite bellezze.”
La meditazione è un processo graduale nel quale si ritira la mente ed è parte integrante dello Yoga. Swami Satyananda ha esposto in maniera sistematica le tecniche che sviluppano il processo meditativo, ponendo enfasi sull’importanza della preparazione.
50€ + quota associativa 2025

NADA YOGA, lo yoga del suono
mercoledì 20.00-21-30 in presenza (4-11-18 giugno)

“Ci sono due cose che possono elevare e trasformare la società: il mantra e l’amore.”
Lo scopo del Nada Yoga è accedere al suono interiore in modo da trascendere le normali limitazioni e consentire di immergersi in profondità nella mente, per raggiungere una sensibilità più elevata e una consapevolezza più estesa. La pratica di nada yoga sarà accompagnata dalla ripetizione di mantra e da specifiche tecniche meditative.
50€ + quota associativa 2025

26 ottobre-30 novembre-11 gennaio-1 febbraio-6 aprile-24 maggio

ORARIO
Sabato dalle 8.30 alle 10.30 circa

DOVE
In presenza presso la sede del Centro
Online tramite piattaforma Zoom

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
20€ ad incontro
100€ per tutti gli incontri

Il pagamento del contributo di partecipazione avviene tramite bonifico bancario entro la data indicata dalla segreteria. La mancata frequenza per motivi personali non dà diritto ad alcun rimborso, né al recupero degli incontri persi. Per qualunque esigenza particolare, contatta la segreteria.

INFO GENERICHE
Si raccomanda la puntualità, non è possibile accedere a incontro iniziato. Se partecipi online, ti chiediamo di mantenere la web cam accesa e di essere inquadrato interamente.

Per fare esperienza di armonia, pace e creatività, di momento in momento, è necessario approfondire la propria esperienza dello yoga, sperimentare la profondità dello yoga. Approfondire la consapevolezza e la comprensione delle pratiche dovrebbe essere un obiettivo di tutti i praticanti sinceri che vogliono portare un effettivo cambiamento dentro di sé.

Gli incontri comprendono la pratica di asana, pranayama, meditazione e svadhyaya.

24 gennaio-21 febbraio-18 aprile-23 maggio

ORARIO
venerdì 19.00-20.00 circa

DOVE
In presenza presso la sede del Centro
Online tramite piattaforma Zoom

CONTRIBUTO
Gli incontri sono riservati ai soci, è possibile lasciare un’offerta che contribuisce a sostenere le attività dell’associazione.

INFO GENERICHE
Si raccomanda la puntualità, non è possibile accedere a incontro iniziato. Se partecipi online, ti chiediamo di mantenere la web cam accesa e di essere inquadrato interamente.