Il Diario Spirituale

IL DIARIO SPIRITUALE E LA MEDITAZIONE SAMIKSHA
La revisione degli eventi della giornata
Lunedì 20.30-21.00 solo online

In questi incontri verrà presentata la pratica meditativa di samiksha, la revisione degli eventi della giornata, che sarà la base per la compilazione del proprio diario spirituale. Questo strumento sviluppa la consapevolezza su certe aree della vita che vogliamo migliorare, ci aiuta a tenere traccia dei progressi e dei risultati, così da poter rivalutare i nostri piani ed autocorreggere il nostro comportamento.
Gli incontri vengono organizzati all’interno del progetto Yoga Outreach, diffuso dalla Bihar School of Yoga, per promuovere salute psicofisica, felicità mentale ed emotiva e armonia in famiglia e in società. Collaborano a questo progetto insegnanti della tradizione del Satyananda Yoga di diverse parti di Italia.