CORSO DI YOGA
Respiro e rilassamento
giovedì 18.30-20.00 presenza e online
25 giugno, 2-9-16-23-30 luglio
In questo corso estivo desideriamo offrire uno spazio per rallentare, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare leggerezza. La pratica di posizioni dinamiche e statiche, tecniche di respirazione e yoga nidra, il rilassamento profondo, sarà orientata alla gestione dello stress; corpo e mente potranno gradualmente distendersi e rigenerarsi, favorendo una condizione di maggiore armonia interiore.
70€ contributo corso + quota associativa 2026
COLTIVARE IL POSITIVO
Manah prasad
giovedì 20.30-21.30 presenza e online
25 giugno, 2-9-16-23-30 luglio
Questo percorso propone semplici pratiche meditative della tradizione del Satyananda Yoga orientate a riscoprire una naturale condizione di benessere e felicità interiore. Le tecniche meditative saranno integrate con movimenti per espandere la respirazione, rilassamento e pratiche preparatorie, per coltivare stabilità mentale, equilibrio e la capacità di riconoscere e nutrire gli aspetti costruttivi della vita quotidiana.
50€ contributo corso + quota associativa 2026