Corso di Yoga
DATE
Dal 14 ottobre al 17 febbraio
Consulta il nostro calendario per la programmazione completa!
ORARIO
martedì dalle 9.00 alle 10.30
IN PRESENZA
v. Borgo Marano 2/A, Moruzzo – 33030 (Ud)
ONLINE
tramite piattaforma Zoom
CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE
160€ contributo intero quadrimestre
20€ quota associativa
È possibile frequentare una lezione del corso prima di iscriversi, la lezione verrà conteggiata all’atto dell’iscrizione. Il pagamento del contributo di partecipazione avviene tramite bonifico bancario. Ognuno è responsabile della propria frequenza al corso: la mancata frequenza per motivi personali non dà diritto ad alcun rimborso, né al recupero delle lezioni perse. Per qualunque esigenza particolare, contatta la segreteria.
INFO GENERICHE
La lezione inizia puntuale e non è possibile accedere a lezione iniziata, per questo ti invitiamo a collegarti o presentarti in sede con almeno 5 minuti di anticipo. Indossa abiti comodi e porta con te tappetino, cuscino e coperta.
Durante la lezione i telefoni cellulari vanno spenti completamente (e non solo silenziati). Nella sala della lezione si mantiene mouna (silenzio) prima e durante la lezione.
CONTENUTI
Il corso prevede l’insegnamento delle principali tecniche della tradizione del Satyananda Yoga che risvegliano la consapevolezza dell’individuo, purificano il corpo e la mente permettendo la gestione delle tensioni e degli squilibri, sviluppano la personalità e le proprie qualità positive.
Una lezione comprende la pratica di asana (posizioni), shatkarma (tecniche di purificazione), pratiche per lo sviluppo della respirazione e pranayama (per l’energia vitale), yoga nidra (rilassamento guidato) e tecniche meditative.
“Il vero scopo dell’hatha yoga non è scolpire il corpo o migliorare la salute, ma energizzare e risvegliare i centri superiori responsabili dell’evoluzione della coscienza umana. Se l’hatha yoga non viene utilizzato per questo scopo, il suo vero obiettivo viene perso.”
Swami Satyananda Saraswati
Insegnante: Sn. Sadhanashakti (Valeria Bigot)
In caso di assenza dell’insegnante, la lezione verrà condotta da un altro insegnante del Centro o verrà recuperata in accordo con gli allievi.
Per ricevere informazioni o iscriversi al corso è necessario compilare il modulo cliccando il pulsante:
Tutti i corsi
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|
| • | 6.45 – 7.45 Yoga al mattinomodalità mista |
• | Incontri individuali | 6.45 – 7.45 Yoga sadhana |
| • | 9.00 – 10.30 Corso di Yogamodalità mista |
• | • | 9.00 – 10.30 Yoga over 65in presenza |
| • | • | • | • | • |
| 18.30-20.00 Corso di yogain presenza |
18.00– 19.30 Corso di Yogamodalità mista |
18.30-19.30 Yoga Sadhana |
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| 20.30-21.30 Tecniche meditativein presenza |
20.00-21.30 Corso di Yogamodalità mista |
20.00-21.30 Corso di approfondimentomodalità mista |
20.30-21.30 Respiro e Rilassamentoonline |
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